Kecerdasan Emosional Taruhan Judi – Ini adalah pertanyaan yang tidak selalu dibahas dalam hal pengurangan stres, tetapi jika Anda ingin mengontrol tingkat stres dan kecemasan, Anda harus mempelajarinya.
Tapi apa itu kecerdasan emosional?
Kecerdasan emosional adalah kemampuan untuk memahami emosi mereka, baik negatif menjadi positif dan dianalisis pada orang-orang mereka sendiri dan orang lain untuk mengetahui kapan dan di bawah tekanan, bagaimana penerimaan dan bagaimana mengenali orang lain.
Kecerdasan Emosional Taruhan Judi
Ini memiliki banyak keunggulan, mulai dari dapat berfokus pada membangun hubungan dengan anggota tim atau staf, bahkan untuk menyelesaikan konflik dan mengurangi stres dari waktu ke waktu.
Kecerdasan emosi memiliki 4 tahap
Langkah 1: Kenali / rasakan emosi Anda – Anda harus memahami emosi Anda. Kedengarannya sederhana, tetapi Anda akan mencoba ketika Anda merasa tertekan atau marah. Sangat mudah untuk mengatakan itu sulit dilakukan, bukan? Anda harus memahami keadaan emosi Anda, kapan saja (jika perlu) dan perhatikan hubungan antara emosi dan pikiran Anda dan perilaku Anda.
Langkah 2: Kelola keadaan emosi Anda – ini adalah kemampuan untuk mengontrol emosi Anda sehingga Anda dapat mengubah cara bertindak, impulsif dan belajar untuk berubah dengan perubahan keadaan.
Langkah 3: Pelajari cara memahami emosi – penting untuk membangun hubungan dengan orang lain, berteman atau belajar membaca instruksi nonverbal dan bahasa tubuh. Ini data sdy juga berarti lebih baik memahami situasinya. Misalnya, jika Anda berbicara dengan ayah Anda dan marah, itu tidak berarti bahwa itu kesalahan Anda. Ini mungkin disebabkan oleh keterlambatan pada saat kedatangan di tempat kerja, kemacetan lalu lintas atau tidur yang buruk.
Kecerdasan Emosional Taruhan Judi
Langkah 4: Belajar mengendalikan emosi dan mempromosikan hubungan yang makmur – memahami emosi kita dan kebutuhan untuk memicu mereka untuk diri kita sendiri dan orang lain adalah komoditas yang tak ternilai. Maka kita dapat mulai memahami apa yang terjadi di sekitar kita dan permainan daya yang digunakan. Tetapi di sisi positif, kita dapat mengembangkan hubungan yang harmonis, berkomunikasi secara efektif, memotivasi karyawan dan mencapai tujuan dengan lebih efisien.
Jadi mengapa perasaan begitu penting?
Dikatakan bahwa jika Anda mengontrol emosi Anda sampai batas tertentu, maka dalam jangka panjang, Anda akan memiliki lebih banyak keberhasilan daripada yang secara cemerlang secara akademis.
Berapa banyak dari kita yang mendengar kisah-kisah orang dengan IQ tinggi, tetapi mereka pingsan ketika mereka lulus ujian.
Berapa banyak dari kita yang melihat pemain sepakbola di setiap pertandingan rata-rata pada level 4-0 dengan mudah mendapatkan pesiar penalti, tetapi jika gratis untuk menentukan peluncuran akan memungkinkan mereka untuk menutup, maka mereka akan bersinar dalam permainan?
Kami melihatnya lagi dan lagi, kebijaksanaan tidak cukup baik!
Anda harus lebih pintar, emosional dan akademik!
Kecerdasan emosional adalah cara terbaik untuk melakukannya.
Ini mempengaruhi:
Kesehatan – Tidak perlu mengatakan (dan saya memiliki pengalaman pribadi tentang hal itu) bahwa jika Anda tidak dapat menangani emosi Anda, Anda lebih cenderung menekankan. Titik! Sekarang, jangan salah paham, saya tidak berbicara untuk menjaga perasaan negatif pada Anda. Ini menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan. Anda harus mengekspresikan perasaan Anda (agar tidak merusak), atau Anda bisa sakit! Tetapi tidak sadar secara emosional akan membuat Anda merasa tertekan, menekankan dan dapat data hongkong menyebabkan semua jenis gangguan fisik, seperti melemahnya sistem kekebalan tubuh untuk meningkatkan tekanan darah Anda.
Kesejahteraan emosional – tidak perlu dikatakan lagi, bahwa jika Anda tidak dapat menangani emosi Anda dan Anda mengalami stres, itu akan berdampak pada kesehatan psikologis Anda.